新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際
就試試我介紹的以下這個最多人推薦的網站
祝福你有個幸福好年喔!!
年菜食譜作法
▲冬天也是跑步的好時機。(圖/達志示意圖)
文/運動筆記
天氣變冷了,如果沒有一個好理由,實在難以說服自己在寒冬清晨離開被窩練跑。但體力這玩意兒要增加不容易,卻說降就降,等你冬眠結束後就只能從頭再練,豈不更痛苦?
#FFCheer Club部落格和大家分享幾個冬天跑步的好處,希望能幫助你對抗寒冷與惰性:
1.跑得新興區年菜2017預購更快。長距離跑步本來就適合在比較涼的時候進行,而剛開始接觸冷空氣時時,肺可能還會有點不習慣,但兩三趟過後,你就會發現跑的時間比之前都來得短。
2.沒人跟你搶馬路。天氣冷表示人們大多會待在室內,路上跑步的人數大大減少,連車輛也不多,可以趁這難得的機會一個人占領一整條馬路。
3.當天氣變暖時也不用年菜宅配推薦煩惱如何補救流失的耐力,因為你早在冬天大大增進它。
4.戶外清新的空氣。冬天早晨的空氣,雖然冷冽,但感覺起來特別醒腦清新,這是躲台北年菜餐廳在家裡睡懶覺的人享受不到的。
決定擁抱冬天之後,再來要考慮的,就是如何禦寒永和市年菜2017預購?Lipstick Powder n paint網站的Karen Kwan教大家幾個原則:
1.洋蔥新竹市美食網式穿法
穿著厚重的大外套跑起來會很吃力,而且跑到一半體溫升高,脫了會冷、穿著會熱,所以這並不是個好選擇。最好穿桃園美食餐廳推薦五結鄉年菜2017預購著幾件用特殊纖維製成較薄的運動衫,外面再套上防風的冬季運動夾克,這高雄分享年菜訂購樣可以依照氣溫變化穿脫調整。下半身建議買一條運動緊身褲,保暖最重要,不用太害羞。
2.讓自己亮眼一點
冬天早晨天色暗,有時碰到下雨或起霧,視線不佳,所以最好能穿反光材質或顏色亮一點的衣服、鞋子,讓車輛駕駛人能夠看見你,保護自身安全。
3.別忘了其他肢嘉義縣年菜2017預購體
人體大部份的熱能會從頭部和脖子流失,所以帽子和保暖脖子的東西一定要有,另外就是雙手,戴上手套,不要讓任何寒氣有機可趁。
4.加強足部
跑鞋無論在何種季節都是必備單品,有些人為了因應冬天常見的溼滑路況太平市年菜2017預購,會在鞋底穿幾個螺絲釘增強摩擦、止滑力,但這對鞋子仍為一種破壞。台灣冬季無雪,所以這個問題只要小心點應該不難克服,如果擔心的話,建議大家向專業鞋店詢問是否有賣止滑產品。
資料來源:#FFCheer、Lipstick Powder n paint
高雄美食部落格
- 南投市年菜2017預購 哪一間比較好吃
- 花蓮美食 食尚玩家 讓您在圍爐夜豐富上菜
- 桃園市年菜2017預購 網購方便又美味
- 烏日鄉年菜2017預購 迎新送舊聚餐推薦
- 福興鄉年菜2017預購 最新的年菜情報看這裡
合理汽車 借 錢幫助你快速領現
推薦台中借錢管道過件率高的方法
台中快速借錢成功低利借款的方法
高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案
告訴你保單 借款 額度一定要注意的事
47FD06506A298D3D
文章標籤
全站熱搜
留言列表